Bei Menshealth habe ich diese interessanten Tipps entdeckt. Wer kennt die Situation nicht. Der Wecker klingelt morgens aber man kan einfach nicht aufstehen. Wer dieses Problem jeden Morgen hat sollte mal die folgenden Tipps lesen.

• Lassen Sie die Gardinen offen, wenn Sie früh hoch müssen. Je mehr Licht, desto eher kommen Sie in die Gänge
• Kaffee oder Tee machen Sie morgens noch munterer, wenn Sie sie süßen. Allerdings setzt die Wirkung des Koffeins erst nach etwa einer halben Stunde ein
• Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung: Öffnen Sie das Fenster, atmen Sie die frische Luft tief ein und machen Sie ein paar Lockerungsübungen
• Wer regelmäßig zu einer bestimmten Zeit aufsteht, kommt leichter hoch. Also sollten Sie auch am Wochenende die Weckzeit möglichst beibehalten